Skin & Hair Care


Whatever people may say, it pays to be good looking. If you still have doubts, remember what the Bard said about the shape of Cleopatra’s nose. If it had been constructed a bit differently, the map of the world would have changed. Physical attractiveness has a significant effect on self –esteem and mental wellbeing in today’s age. In fact, beauty is just not skin deep!!!

The physically attractive person has a positive self-image, which helps in increased socialization. It naturally leads to the development of more social skills and greater assertiveness. The physically attractive persons are also more likely to receive better job offers, than their less good looking peers with similar qualifications. Job interviews and personality tests are also occasions, where not only one’s intellectual prowess is put to test, but also personal grooming and look. Airline cabin crew selections are to a large extent influenced by the physical charms. In the ever so competitive software industry too, young-looking professionals do get an edge over the haggard-looking ones. A protruding tummy or flabby chest, for instance, would immediately disqualify a candidate looking for a job in the Defense services. A few extra pounds of flab or an unseemly scar can ruin the dreams and aspirations of any young girl, who wants to make her mark in the field of movies, fashion or hospitality industry. In a nutshell, it can be said that physical attractiveness plays a significant role in all walks of life, be it in the realm of academics, business, sports or showbiz.

Plastic Surgery holds the key to overcome most of the inadequacies in the physical form of an individual. Strikingly noticeable physical incongruities can all be removed with the aid of Plastic Surgery. The appearance of the face and all its individual components can be changed, chests, waists, and bottoms can be contoured, limbs can be sculptured, scars and tattoos can be erased. In short everything about the physical form can be changed, but one should not forget to strike a harmonious balance between the physical, mental and emotional selves. The equilibrium of the individual has to be maintained.

Body Image is the result of the interplay of anatomic, anthropological, psychological and sociological perceptions. The surgeon should be skillful enough to safeguard all aspects of the individual’s personality while applying his scalpel. The surgeon should have also a good psychological insight into each patient’s need. Certain set of patients, mostly people in their teens and early twenties develop “Dysmorphophobia” showing schizoid and narcissistic personality traits. Some of these patients have self-perceived “deformities”, even though they appear normal to others. The surgeon has to use his discretion in dealing with such patients. The Surgeon’s job does not stop with surgery alone, it extends to personal counseling and psychiatric assistance for patients.

The fact is not that the physically attractive person is better than the others, but such people have greater chances of finding success, career advancements and happiness in life. In this age of competition and the zest for the fulfillment, Plastic Surgery helps to accentuate the individual’s physical attributes, thereby enhancing self-esteem and contentment.

The newfound prosperity of our society has brought with it problems like obesity with fat deposits of the tummy, hips, arms, and chest resulting in disfigurement. The discontent with the body form can lead on to depression, which in turn can lead to the vicious cycle of overeating (comfort eating) and putting on more weight. If the Plastic Surgeon can intervene at the right time by doing “Liposuction “(process of sucking out the excess fat from the body with the help of mechanical/Ultrasonic pumps) of the excess fat, or “Tummy Tuck” to get rid of a protuberant tummy, or reducing the “Man boobs:, this cycle can be broken and a fit and healthy individual can be rehabilitated back to the society . Increasing age, pregnancy, diseases, accidents all can inflict disfigurements on the body. The onslaught of age can be fought with the use of Fillers, Botox injections, peels, Lasers and anti-aging surgeries like Face & Neck lifts, arm/ thigh reductions, removal of eye bags, breast lift/ reduction surgeries, etc. Birth anomalies, burn deformities, crooked nose, Mongoloid eyes, receding chin, call all be corrected with the strokes of the Surgeon’s knife. Huge oversized breasts, which are a burden for both women and men (Gynecomastia) can be cut down to size.

Plastic surgery, in short, helps you to become a new radiant person in all senses of the world.

Dr. MS Jayasekhar
Consultant Plastic and Cosmetic Surgeon

Suvarna Aesthetics Plastic surgery Center,
Kochar Road, Sasthamanagalam, Trivandrum 0471-2318008


കോവിഡ് 19: നേത്ര കവചത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം

കോവിഡ് കാലത്ത് ആരോഗ്യപ്രവർത്തകർ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ചെലുത്തേണ്ട ഒന്നാണ് നേത്ര സംരക്ഷണം. കണ്ണുകളിലൂടെയും വൈറസുകൾ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ കടന്നു കൂടാം എന്നുള്ളത് തന്നെ കാരണം.

എന്തിനാണ് നേത്രസംരക്ഷണ കവചം ?
രോഗികളുമായോ സംശയാസ്പദമായ ലക്ഷണങ്ങളോട് കൂടിയ ആളുകളുമായോ ഇടപഴകുമ്പോൾ മാസ്കും മറ്റ് കവചങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുമ്പോഴും നമ്മൾ ചിലപ്പോൾ വിട്ടു പോകുന്ന ഒരു കാര്യമാണ് കണ്ണിന്റെ സംരക്ഷണം. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ന്റെ നിർദ്ദേശമനുസരിച്ച് മേല്പറഞ്ഞ സാഹചര്യത്തിൽ ഇടപഴകുന്നവർ കണ്ണിന്റെ സംരക്ഷണ കവചം ധരിക്കണം എന്നാണ്.

കാരണം, രോഗാണുക്കൾക്ക് ശരീരത്തിലേക്ക് ലളിതമായി കടന്നു കയറാൻ പറ്റുന്ന ഒരു വഴിയാണ് കണ്ണുകൾ.

ആർക്കൊക്കെയാണ് നേത്രസംരക്ഷണ കവചം വേണ്ടത് ?

കണ്ണിന് ദോഷം ചെയ്യുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യമുള്ള ജോലികളിൽ ഏർപ്പെടുന്നവർ.

അമിതമായ പൊടിയുള്ള അന്തരീക്ഷം, കോൺക്രീറ്റ് ജോലി, ലോഹങ്ങളുടെ പണി, തടിപണി മുതലായവ. കെമിക്കൽ ഫാക്റ്ററി, റേഡിയേഷന്റെ സാന്നിധ്യം പ്രാധാനമായും UV rays, Infrared radiation, lasers മുതലായവ.

പിന്നെ രക്തം, മറ്റ് ശരീരദ്രവങ്ങളുമായി ഇടപഴകാൻ സാധ്യതയുള്ള ജോലി ചെയ്യുന്നവർ പ്രധാനമായും ആരോഗ്യപ്രവർത്തകർ, രോഗീ പരിചാരകർ, അസുഖം മൂലം മരണപ്പെട്ട ശരീരം മറവ് ചെയ്യുന്നവർ മുതലായവർ..

കൊവിഡ്19 വൈറസും കണ്ണിൻ്റെ സംരക്ഷണവും തമ്മിൽ എന്താണ് ബന്ധം?

കൊറോണ പോലുള്ള റെസ്പിറേറ്ററി വൈറസുകൾ ശരീരത്തിലേക്ക് കടക്കുന്ന റൂട്ടുകളിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് കണ്ണ്. കണ്ണുകൾ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ രോഗാണുവുമായി സമ്പർക്കത്തിൽ വന്നുകഴിഞ്ഞാൽ രോഗബാധയുണ്ടാവാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

കണ്ണട വച്ചവർക്കും കോൺടാക്ട് ലെൻസ്‌ വച്ചവർക്കും നേത്രസംരക്ഷണ കവചത്തിന്റെ ആവശ്യമില്ല എന്ന് പറയുന്നത് ശരിയോ?

തെറ്റാണ്. അവരും കണ്ണടക്ക് മുകളിലൂടെ ഈ കവചം ധരിക്കണം. കണ്ണുകൊണ്ട് കാണാൻ കഴിയാത്ത ചെറിയ കണങ്ങൾ പോലും രോഗവാഹകരാവാം.

എങ്ങനെയാണ് അണുബാധ കണ്ണ് വഴി പകരുന്നത്?

രോഗികളുമായുള്ള സമ്പർക്കം മൂലം

അണുബാധ പല തരത്തിൽ നമ്മുടെ കണ്ണിലേക്ക് പടരാം.

ത്രഗോളങ്ങളെ പൊതിഞ്ഞു സൂക്ഷിക്കുന്ന ആവരണമായ (conjunctiva) കൺജക്റ്റിവ വഴിയാണ് പ്രധാനമായും. കണ്ണിനെ ബാധിക്കുന്ന വൈറസുകളും ബാക്റ്റീരിയകളും മാത്രമല്ല ശരീരമാകെ ബാധിക്കുന്ന രോഗാണുക്കളും ഇത്തരത്തിൽ കണ്ണിനുള്ളിൽ പ്രവേശിക്കാം.

അത് രോഗിയെ പരിചരിക്കുന്ന അവസരത്തിൽ തെറിക്കുന്ന രക്തം വഴിയോ, രോഗി ചുമയ്ക്കുമ്പോഴും തുമ്മുമ്പോഴുമുണ്ടാകുന്ന കണങ്ങൾ വഴിയോ, അല്ലെങ്കിൽ അണുക്കൾ പുരണ്ട കൈകൾ കൊണ്ട് കണ്ണിൽ അറിയാതെ തൊടുന്നത് കൊണ്ടോ ആകാം.

നേത്രസംരക്ഷണ കവചത്തിന് അത്യാവശ്യം വേണ്ടുന്ന ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ് ?

മുഖത്ത് ഒതുങ്ങി ഇരിക്കുന്ന തരത്തിൽ ഉള്ളത് ആവണം. ഒപ്പം കാഴ്ചമണ്ഡലം (Field of vision) മുഴുവൻ കൃത്യമായി കാണാൻ പറ്റുന്ന തരത്തിൽ ഉള്ളതും ആവണം.

ഏതൊക്കെ തരത്തിലുള്ള നേത്രസംരക്ഷണ കവചം ഉണ്ട്?

ഗോഗിൾസ്, ഫേസ് ഷീൽഡ്, ഫുൾ ഫേസ് റെസ്പിറേറ്ററുകൾ.

ഗോഗിൾസ് (Goggles)

കണ്ണിന്റെ ഇരുകോണുകൾ ഉൾപ്പെടെ, പുരികം വരെയുള്ള ഭാഗങ്ങൾ ഇത് കവർ ചെയ്യും.

രക്തത്തുള്ളികൾ, ശ്വാസകോശ സ്രവങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്നും പൂർണ സംരക്ഷണം നൽകാൻ ഇതിന് കഴിയും.

കാഴ്ചമണ്ഡലത്തിന് യാതൊരു സങ്കോചവും വരില്ല, ബാഹ്യകാഴ്ചകൾക്ക് മങ്ങൽ ഏൽക്കുകയും ഇല്ല.

ഉള്ളിൽ പാട പിടിക്കാത്ത തരം പരോക്ഷമായ വായുസഞ്ചാരമുള്ള വിവിധതരം വലിപ്പത്തിലുള്ളതും വ്യത്യസ്‌ത ജോലിയിയിലുള്ളവർക്ക് ആവശ്യാനുസരണം ക്രമീകരിക്കാവുന്നതരത്തിലുള്ള പുതിയ തരം ഗോഗിളുകൾ ഇപ്പോൾ വിപണിയിൽ ലഭ്യമാണ്.

മുഖ കവചങ്ങൾ (Face shields)

അണുബാധ തടയാൻ ഗോഗിൾസിന് പകരം ഉപയോഗിക്കുന്ന മാർഗമാണിത്. കണ്ണിനെ മാത്രമല്ല മുഖത്തെയും അണുബാധയിൽ നിന്നും തടയാൻ ഫേസ്ഷിൽഡിനു പറ്റും.

തലയും താടിയും മുതൽ ചെവിവരെയും പൊതിയുന്നതിനാൽ കണങ്ങൾ കവചത്തിൻ്റെ അറ്റത്തുനിന്നും കണ്ണുവരേയ്ക്കും എത്താനുള്ള സാധ്യതയില്ല.

ഉപയോഗശേഷം കളയാവുന്ന തരത്തിലുള്ള ഈ മുഖകവചങ്ങൾ ഭാരം കുറഞ്ഞതും നേർത്ത സുതാര്യമായ പ്ലാസ്റ്റിക് കൊണ്ടുള്ളതുമായതിനാൽ സർജിക്കൽ മാസ്‌കിനോടൊപ്പം ചേർത്ത് ഘടിപ്പിക്കാവുന്നതാണ്.

ഫുൾ ഫേസ് റെസ്പിരേറ്റർ(Full face Respirator )

ശ്വാസകോശസംബന്ധമായ സംരക്ഷണത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഫുൾഫേസ് ഫിൽറ്ററുകൾ വിഷാംശമുള്ള പുക, ബാഷ്‌പം എന്നിവയെ അരിച്ചെടുത്തു ശ്വസനയോഗ്യമാക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. എന്നാൽ ഇവയുടെ രൂപഘടന ഫലത്തിൽ കണ്ണുകൾക്കും സംരക്ഷണം നൽകുന്നു.

നേത്രസംരക്ഷണ കവചം ഊരുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് എന്ത്?

അതിന്റെ വള്ളിയിലോ ചെവിയിൽ ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഭാഗത്ത്‌ മാത്രമേ പിടിച്ചു ഊരാൻ പാടുള്ളൂ. കണ്ണാടി ഭാഗത്തിന്റെ പുറത്തും അകത്തും തൊടരുത്.

ഒരിക്കൽ ഉപയോഗിച്ച നേത്രസംരക്ഷണ കവചം വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കാമോ?

പറ്റും. പുനരുപയോഗയോഗ്യമായ (Non-Disposable) നേത്രസംരക്ഷണകവചം 70% ആൽക്കഹോളുള്ള അണുനാശിനി ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കി അന്തരീക്ഷ വായുവിൽ ഉണക്കി ഉപയോഗിക്കാം. ഓർക്കുക ക്ലീൻ ചെയ്യുമ്പോൾ കൈയുറകൾ ധരിക്കുക.

രോഗങ്ങൾ അകറ്റാൻ കണ്ണിനും വേണം പരിരക്ഷ എന്ന് ഓർക്കുക


Corona period: Some preventive measures in Ayurveda

കൊറോണയുടെ പ്രതിരോധം എങ്ങനെ കൂടുതല്‍ ആധികാരികമാക്കാം എന്നതാണ് ആയുര്‍വേദ വൈദ്യസമൂഹത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം. 

Social distancing, hygiene രീതികളെ കുറിച്ചുള്ള ബോധവത്കരണങ്ങള്‍ ഈ സമയം കൊണ്ടു എല്ലാവരും മനസ്സിലാക്കിയിരിക്കുമെന്നതിനാല്‍ അത് ഇവിടെ പ്രതിപാദിക്കുന്നില്ല.
പ്രതിരോധ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം 

1) സ്വാഭാവികമായ രോഗപ്രതിരോധശക്തി വര്‍ധിപ്പിക്കുക 
2) വിശിഷ്ട പ്രതിരോധം (antiviral പ്രതിരോധ ശക്തി വര്‍ധിപ്പിക്കുക)
3) ദോഷ -ധാതു സമത ഉറപ്പിക്കുക 
4) ഓജസ് ബലം ഇവ വര്‍ധിപ്പിക്കുക 
5) മാനസിക ആരോഗ്യം വര്‍ധിപ്പിക്കുക  

ആയുര്‍വേദം വിധിക്കുന്ന പ്രതിരോധ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ 

1) രസായന സേവ:

a) രസായങ്ങളില്‍ ശ്രേഷ്ഠവും മേദകഫ പിത്ത സ്വഭാവത്തെ നശിപ്പിക്കുവാന്‍ കഴിവുള്ളതും ആയ ത്രിഫല രസായനം ആണ് ആദ്യം പരിഗണിക്കാവുന്നത്. അതായത് ത്രിഫല ചൂര്‍ണത്തോടൊപ്പം തേനും നെയ്യും സ്വര്‍ണ/രജത / താമ്ര ഭസ്മമോ ശുദ്ധി ചെയ്ത്  ഇവ വൈദ്യനിര്‍ദേശത്തില്‍ നിശ്ചിത അളവില്‍  കഴിക്കുക.

b) ഈ രസായനം കൂടാതെ  ച്യവനപ്രാശം, അഗസ്ത്യരസായനം, ചിറ്റമൃതിന്‍ പാനകം, വില്യാദി ഗുളിക, സുദര്‍ശനം ഗുളിക, ഗണ്ഡീരാസവം, ഉശീരാസവം, ശിരീഷാസവം  തുടങ്ങിയവയും നല്‍കാം.

c) പഥ്യമായി അധികം തണുത്തത്, എരിവ്, പുളി, മസാലയുള്ള ഭക്ഷണം, രാത്രി ഉറക്കമൊഴിപ്പ് ഇവ അനുവദിക്കരുത്. പകല്‍ ഉറക്കം അല്പം അനുവദിക്കാം. കൂടാതെ മല്ലിക്കാപ്പി, തുളസി കാപ്പി, തുടങ്ങിയവയും ശീലിക്കാം. മനോ ആകുലതകള്‍ ഒഴിവാക്കാന്‍ യോഗ, പ്രാണായാമം എന്നിവ ശീലിപ്പിക്കാം.

2) ദേഹത്തേക്ക് എണ്ണ (അഭ്യംഗം )

ലാക്ഷാദി എണ്ണ അല്ലെങ്കില്‍  ചന്ദനാദി എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാം. 

3) ദേഹത്ത് പുരട്ടിയിരിക്കാന്‍ ( ബാഹ്യലേപനം )

പൂവാംകുരുന്നല്‍, മുയല്‍ച്ചെവി, തുളസി, വിഷ്ണുക്രാന്തി, പ്ലാശിന്‍തൊലി, കടലാടി ഇവ ചൂട് വെള്ളത്തില്‍ അരച്ചു ഉപയോഗിക്കാം.

4) കുളി (സ്‌നാനം )

ഗന്ധദ്രവ്യങ്ങള്‍ ഇട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളമോ നെന്മേനി വകത്തോല്‍ ഇട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളമോ ഉപയോഗിച്ച് കുളിക്കാം.  

5) പ്രതിമര്‍ശ നസ്യം 

അണുതൈലം / ലാക്ഷാദി തൈലം ഇവയില്‍ യുക്തമായത് ഉപയോഗിച്ച് നിത്യേന ശീലിക്കാവുന്ന നസ്യം ചെയ്യാവുന്നതാണ്. 

6) മുറി പുകയ്ക്കാന്‍ 
കോലരക്ക്, രാമച്ചം, പച്ചില, ഗുഗ്ഗുലു, ചെഞ്ചല്യം, വെള്ള ശംഖുപുഷ്പി / അപരാജിത ധൂപം /വ്രണിതാഗാര ധൂപനം എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ് 

ഇവ പ്രതിരോധം മാത്രമാണ്. ചികിത്സ അല്ല. രോഗലക്ഷണം കാണുന്നവര്‍ക്കുള്ള  ചികിത്സയും മറ്റു നിര്‍ദ്ദേശങ്ങളും വിശദീകരിച്ചിട്ടില്ല. വൈദ്യന്റെ നിരന്തര ശ്രദ്ധ വേണ്ട വിഭാഗക്കാരെ നിരന്തരം ശ്രദ്ധിച്ചു ചികിത്സിക്കേണ്ടതാണ്.

Skin & Hair Care

TINEA( Ringworm)

Tinea is a type of superficial fungal infection affecting the top layer of the skin, scalp, and nails caused by a group of fungus known as dermatophytes. They are commonly known as ‘ringworm’ given by their annular (ring-like) or serpiginous border.


Transmission occurs from an infected host, which may be human to human (anthropophilic), animal to human(zoophilic), or soil to human (geophilic). Dermatophytes can live on exfoliated skin or hair, moist surfaces, and environment for 12-15 months. Once exposed the incubation period is 1-2 weeks.


There are many factors that predispose a person to tinea.

  • Crowded living conditions
  • Poor hygiene
  • High humidity
  • Atheletes
  • People with topical or systemic corticosteroids
  • Contact with an infected person, animal or soil
  • People with the suppressed immune system (old age, diabetes, etc)


There are different types of tinea depending on the site of involvement

  1. TineaPedis: Known as an athlete’s foot is the most common disease affecting the foot and toes. It’s transmitted by direct contact with contaminated shoes, socks, showers, locker rooms, etc.

2.TineaCruris: Often referred to as “jock itch” is the dermatophytic infection of the groin but also affects inner thigh and buttocks

3.TineaCorporis: dermatophytic infection of the trunk and extremities excluding groin, palm, soles.Symptoms include:

  • a rash with a ring-like appearance
  • the skin may be red and inflamed around the outside of the ring, but look fine in the middle
  • merging rings
  • rings feel slightly raised
  • itchiness, especially under the rash.

4.Tineamanuum: this is the dermatophytic infection involving dorsum of handss, palms and interdigital space.

5.TineaFaciei: Dermatophytic infection of the glabrous (non-hair bearing ) skin of the face is known as tineafaciei.

6.Tineabarbae: this affects the hair follicles or beard or moustache

  • redness, swelling, and pus-filled bumps
  • hair loss, which usually resolves after treatment
  • swollen glands
  • raw, open skin and raised, soft, spongy patches that weep

7.TineaCapitis: This is dermatophytic infection of scal and hair and commonly occurs in children in low socioeconomic and crowded living conditions. They present with following features:

  • small patches of scaly skin appear on the scalp.
  • patches may feel tender or painful and be inflamed.
  • hair breaks away on or near the patches
  • kerion, or large inflamed sores, form on the scalp, and they may ooze pus


Dermatophytic infections are usually diagnosed by your dermatologist on clinical grounds.They may take a small scraping of the skin, which will not hurt, and examine it under a microscope to look for characteristics of fungi.

The doctor will assess whether the skin problem is being caused by some other disorder, such as psoriasis.. Further testing is not usually needed unless symptoms are particularly severe.

If symptoms have not improved after treatment, the doctor may remove a small piece of infected skin and send it to the lab to be analyzed.


Fungal infections rarely spread below the surface of the skin. The risk of any serious illness is very small. However, without treatment, ringworm can spread from one part of the body to another.

If the skin is broken, bacteria may enter and cause an infection.

People with HIV and other conditions that weaken the immune system are more likely to experience a spreading of ringworm. It is more difficult to get rid of the infection if the immune system is weak.


Treatment depends on the site of involvement. There are various systemic antifungals( like terbinafine, griseofulvin, itraconazole and fluconazole), topical antifungals (luliconazole, amorolfine, eberconazole, etc), shampoos, soaps. Often different modalities of treatments are combined for a better clearance of the infection.

Patients are adviced to refrain from self medication and usinf OTC medications as the condition may worsen due to the steroids present in many OTC  medications


The following tips may help prevent ringworm if it occurs in a household:

  • If a pet is the source of the infection, it should be treated by a vet.
  • Everyone should wash their hands regularly and thoroughly with soap.
  • All household members should check themselves for signs of ringworm.
  • People should not share combs, hairbrushes, clothing, bed linen, towels, or footwear.
  • Anyone who has ringworm should not scratch affected areas as this increases the risk of spreading the infection.
  • People should avoid walking around the house with bare feet.
  • Clothes should be washed in hot water with fungicidal soap. Keeping cool and wearing loose clothing may help reduce the risk.